تاثیر عطر بر کیفیت خواب

تاثیر عطر به عنوان تقویت کننده خواب

.

آیا تا به حال قبل از خواب عطر زده‌اید؟ این کار نه تنها باعث می‌شود در یک محیط خوشبوی دلپذیر شناور شوید، بلکه مزیت بزرگی برای خواب شبانه شما نیز دارد!

.

قرن هاست که ما از عطرها برای بهبود خواب خود استفاده کرده ایم. به عنوان مثال، در مصر باستان مردم قیفی مصی را می سوزاندند، مخلوطی که شبیه بخور است. این مخلوط از شراب، عسل و کشمش و  مواد دیگر درست می شد تا خوابی عمیق همراه با رویاهای واضح ایجاد کند . امروزه مطالعات متعددی نشان می دهد که رایحه‌ها قدرت تأثیرگذاری بر خلق و خو، شل کردن عضلات و کاهش استرس  دارند. این‌ها دقیقاً همان عواملی هستند که برای داشتن خواب شبانه‌ی بهتر به آن‌ها نیاز دارید. اما بهترین رایحه‌ها برای استفاده قبل از خواب کدامند؟

.

.

عطر با رایحه وانیل و گل سفید

.

پائولو ترنزی، عطرساز برند تیزیانا ترنزی ، معتقد است که رایحه وانیل می تواند به شما کمک کند آرام تر بخوابید و با استراحت کامل از خواب بیدار شوید. . او همچنین بیان می‌کند که رایحه‌های گل‌های سفید مانند یاسمن، یلانگ یلانگ و مگنولیا می‌توانند تأثیر مثبتی روی خواب شما داشته باشند. رایحه های وانیل و گل سفید کیفیت خواب شما را بهبود می‌بخشند، بنابراین می‌توانید بهترین بهره را از زمان خواب خود ببرید!

ادکلن مارلی پگاسوس Parfums de Marly Pegasus

خرید عطر مارلی پگاسوس

.

.

عطر با رایحه اسطوخودوس

.

اسطوخودوس (لاوندر) یک ماده‌ی رایج و شناخته شده است که برای صدها سال مورد استفاده قرار گرفته است. تحقیقات علمی نشان داده است که رایحه اسطوخودوس در واقع کیفیت خواب شما را بهبود می‌بخشد، زیرا ضربان قلب و فشار خون شما را کاهش می‌دهد، روحیه‌ی شما را بالا می‌برد و استرس و اضطراب را کم می‌کند. بنابراین، هر وقت روز پر استرس و پرکاری را گذراندید، عطر با رایحه اسطوخودوس ، انتخابی عالی برای در آغوش کشیدن شما به خواب است.

.

ادکلن دیور فارنهایت Dior Fahrenheit

خرید عطر دیور فارنهایت

.

.

عطر با رایحه ترنج، مریم گلی و بابونه رومی

.

اگر مشکل بی خوابی یا کم خوابی دارید، راشل بیدر، آروماتراپیست معروف ، استفاده از رایحه برگاموت، مریم گلی و بابونه رومی را توصیه می‌کند. برگاموت به کاهش فشار خون و ضربان قلب کمک می کند و هر گونه احساس اضطرابی را کاهش می دهد. مریم گلی یک ضد اسپاسم است که می تواند بیقراری را کاهش دهد و بابونه رومی آرامش بخش و تسکین دهنده است. آیا این رایحه ها برای  کمک به درمان بی خوابی امیدوارکننده به نظر نمی رسد؟

ادکلن جورجیو آرمانی آکوا پروفومو Giorgio Armani Acqua di Gio Profumo

خرید عطر ادکلن آکوا پروفومو

.